mamayoga, dein Kraftort für deine Schwangerschaft und Mutterschaft.
 

Du bist schwanger oder hast bereits entbunden? Du suchst einen Ausgleich vom Alltag, der dich sowohl vitalisiert, als auch entspannt? Dann fühle dich herzlich eingeladen zu deiner 

 

Schwangerschafts- oder Rückbildungsyoga Reise. 

 

Was dich bei mamayoga erwartet...

Ich biete dir ein schwangerschafts- oder rückbildungsgerechtes Yoga Workout zu einem fairen Preis in einem Safe Space mit gleichgesinnten Frauen. Wir atmen bewusst als geburtsvorbereitende oder zentrumsstärkende Übung. Wir verbessern die "klassischen" Schwangerschaftsbeschwerden und bauen gezielt die Bauch- und Rückenmuskulatur für die Re-Aktivierung deines geschwächten Beckenbodens nach deiner Geburt. Dank Meditation stärken wir auch von innen und tanken Kraft. Du hast die höchste Flexibilität in Präsenzkursen, Onlinekursen oder mit Privatstunden. Bist du bereit deinen Kraftort zu entdecken? Dann melde dich jetzt an!

Alisa geht auf jeden Typ ein und zeigt einem Alternativen wenn die Übung für einen selbst noch zu schwer oder anstrengend ist. Ihr Stimme ist wohltuend und lädt zum Entspannen ein. Ihre Kurse sind selbst für mich als absoluter Spoermuffel etwas und sie begleitet mich gut. Ich fühle mich wohl und gut aufgehoben. Auch das ihre Kurse nicht so voll sind finde ich gut. Weiter so. Ich bleibe ihr definitiv treu. Kommt dazu und überzeugt euch selbst"

NICOLE - RÜCKBILDUNGSYOGA

Ich habe bisher an fünf Stunden teilgenommen. Alisa hat eine angenehme Stimme und man fühlt sich gleich zu Beginn wohl. Die Stunde vergeht wie im Flug und ist ein guter Mix aus "Anstrengung" und Entspannung. Mir hat der Kurs sehr gut getan. Alisa ist sehr organisiert und professionell, auch Themen wie Datenschutz, etc. kommen bei ihr nicht zu kurz. Sie fragt vor Beginn des Kurses individuell ab, ob Beschwerden vorliegen und ich hatte das Gefühl, dass sie jederzeit für alle ansprechbar war. Sollte ein Termin nicht zustandekommen können, wird sofort Ersatz angeboten. Ich kann die Kurse uneingeschränkt weiterempfehlen!"

JULIA - SCHWANGERSCHAFTSYOGA

 

Die Yogalehrerin

bild - Kopie.jpg
A L I S A

Mein Name ist Alisa. Ich bin Mutter und deine Yogalehrerin bei mamayoga. Die Arbeit mit schwangeren Frauen und Müttern ist mein persönliches Herzensprojekt, ich weiß worauf es ankommt. Ich bin von der empowernden mentalen, sowie körperlichen Wirkung von Yoga fest überzeugt. Wir machen kein esoterisches SumSum, wir schnappen uns das Beste aus der Kraft des Yoga, packen es in ein Schwangerschafts- und Rückbildungsgerechtes Kostüm und los geht die Reise.  Ich freue mich über jede Frau, die ich begleiten darf. 

.. mehr